Serviciul e locul unde iti petreci cea mai mare parte a zilei.
De la lucruri simple ca o recomandare de film pana la lucruri complexe ca sfaturi despre sanatate, ca realizezi sau nu, majoritatea se intampla la serviciu. Oamenii care te inconjoara te influenteaza poate mai mult decat familia sau prietenii.
Si atunci de ce sa nu te ingrijesti de sanatatea ta fizica, metabolica si psihica la locul de munca?
Cum e ziua ta? Ce rutina ai ca sa te pastrezi sanatos?
Cum faci sa ai o viata personala echilibrata?
Cum reusesti sa mananci sanatos?
Cand iti faci timp si pentru relaxare?
Cand te-ai trezit ultima data complet odihnit si fara sa te supere nimic?
Cum pastrezi relatia cu partenerul de cuplu?
Noi suntem Holistic Team:
Corina Macrea – Health Coach si Nutritionist care ii invata pe spanioli cum sa manance sanatos si care are o sumedenie de programe online in domeniul nutritiei si slabirii. Te va ajuta sa iti echilibrezi dieta in functie de nevoile organismului tau si sa faci alegeri culinare in orice situatie.
Beatrice-Valentina Ticiu – Psihoterapeut transpersonal si instructor de yoga. Te va ajuta sa te conectezi cu tine si cu ce e in jurul tau pentru a te echilibra si a face fata stresului.
Madalina Mina – Medic primar in Medicina de Familie, medic de Ingrijiri Paliative si Fitoterapeut. Te va ajuta sa intelegi principalele probleme de sanatate care pot aparea in cadrul jobului tau si cum sa le poti preveni. De asemenea iti va recomanda principii naturale pentru cele mai frecvente afectiuni care iti pot dezechilibra organismul.
Tpate trei cunoastem ce inseamna munca prelungita.
Stim ce inseamna sedinte si necesitatea de coordonare cu alti oameni, precum si stresul pe care il poate aduce acest gen de munca.